【検証】ダイエットに必要なウオーキングは「何歩」か?
どうも!八郎です!! 前回の記事で八郎が仕事で何歩歩いているか検証してる記事をUPしました。 自分で調べてびっくりしたんですが。 歩いていない日 = 2km 歩いている日 = 14km と結構歩数もバ...
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どうも!八郎です!! 最近、スマートフォンやスマートウォッチについているであろうこの機能。 「万歩計」 これを最近稼働させて、八郎は1日何歩歩いているのかを見ています。 どれくらい歩けば、歩いたことに...
どうも!八郎です!! 「ダイエット」、に、「運動」は付き物ですよね? ○○km走った! ○○km泳いだ!! ジムで○時間汗を流した!!! 等など、とても良いことだと思います!!!! …でも、そ...