679日目 2020年11月29日(日)○
–本日の食事–
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朝食 なし
昼食 ラーメン
間食 なし
夕食 ご飯 豚汁 塩サバ ししゃも
–本日の数値–
![](https://i2.wp.com/eightblog-diet.com/wp-content/uploads/2020/11/20201129_224423.jpg?resize=728%2C546&ssl=1)
体重 93.5kg (当初比-17.9kg) (昨日比-0.1kg)
体脂肪率 31.0%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率 28.4%
体年齢 61才
基礎代謝 1926kcal
BMI 31.2
–本日のワークアウト–
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時間:15分 ×1
膝曲げ腹筋 20秒固定+5秒休憩×4 2セット ○
スクワット×20 2セット ○
腕立て×20 2セット ○
プランクアームレイズ×20 2セット ○
–本日の水分補給–
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朝 ルイボスティー0.5
昼 ルイボスティー1.0
夜 BACC0.5 ルイボスティー0.2
合計 2.2 【○】
今週の最終結果
![](https://i2.wp.com/eightblog-diet.com/wp-content/uploads/2020/01/result-3236285_1920-1.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
93.5kg 当初より-17.9kg 週間で0.0kg
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全く進展なし。
タダのご飯の記録になってしまっている。
最早続ける事にすら疑問を感じる。
しかし、やめたら間違いなく太る。
ダイエットもブログも含めたモチベーションも含めて
色々と考えてしまう今日この頃。
![](https://i0.wp.com/eightblog-diet.com/wp-content/uploads/2020/11/5a834e14ea57a0cf726f79f1ab2dcc39-4.png?resize=728%2C525&ssl=1)
来週の目標
![](https://i0.wp.com/eightblog-diet.com/wp-content/uploads/2020/01/archery-660632-1.jpg?resize=728%2C469&ssl=1)
体重:93.0kg 当初より-18.4kg 週間で-0.5kg
このまま続けることに疑問が出てきた。
時間も追われてしまい、毎日更新も厳しい状況。
もうすぐダイエットを始めて100週になるが、
この所はダイエットとも言えない当ブログ。
本当に色々と考えてしまう。。。
98週も応援宜しくお願い致します!!
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![](https://i0.wp.com/eightblog-diet.com/wp-content/uploads/2020/11/eb0ea607c10e9640faa36cbad0727ec2-5.png?resize=728%2C398&ssl=1)
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