月に1度の無駄遣い… 86w_day600(9/11)day601(9/12)　93.2(+0.4)kg　

600日目　2020年9月11日(金)　○

–本日の食事–

朝食　なし
昼食　チャーハン　みそ汁　キウイ
間食　チョコレートケーキ
夕食　アーモンド　バナナ　キウイ

–本日の数値–

体重　　　92.9kg　（当初比-18.5kg）　（昨日比+0.1kg）
体脂肪率　　30.2％
内臓脂肪LV　19
骨格筋率　　29.1％　
体年齢　　　60才　
基礎代謝　　1925kcal
BMI　　　　31.0

–本日のワークアウト–

時間：20分 ×1
膝曲げ腹筋　20秒固定+5秒休憩×4　3セット　○
スクワット×20　2セット　○
腕立て×20　3セット　○
プランクアームレイズ×20　2セット　○

–本日の水分補給–

朝　ルイボスティー0.4
昼　ルイボスティー1.0　
夜　BCAA0.5　ルイボスティー0.2
合計　2.1　【○】

601日目　2020年9月12日(土)　○

–本日の食事–

朝食　なし
昼食　ハンバーグ　みそ汁　サラダ　キウイ
間食　ロールパン1個
夕食　バナナ　キウイ　アーモンド

–本日の数値–

体重　　　92.8kg　（当初比-18.6kg）（昨日比+0.1kg）　
体脂肪率　　31.2％
内臓脂肪LV　19
骨格筋率　　28.0
体年齢　　　61才　
基礎代謝　　1911kcal
BMI　　　　31.1

–本日のワークアウト–

時間：20分 ×1
膝曲げ腹筋　20秒固定+5秒休憩×4　3セット　○
スクワット×20　2セット　○
腕立て×20　3セット　○
プランクアームレイズ×20　2セット　○

–本日の水分補給–

朝　ルイボスティー0.4
昼　ルイボスティー1.0　
夜　BCAA0.5　ルイボスティー0.2
合計　2.1　【○】

ひと言日記

嫁さんと休みがあったので
月に一度のコストコ買い出し。
別に月に1回と決めてはいないが
だいたい月に1回に収まっている。

。。。もっとも、月に1回におさめないと
どえらい事にもなる(笑)

コストコに買い物に行かれる方はご存知かと思うが
コストコの商品は
商品1個の容量がデカい。
何人家族がいらっしゃるんですか？
と聞きたくなるくらい大容量。

で、ここがポイントなのだが。
別に決して安くはない(笑)
1個当たりとか、平均とったりしたら
さほど安くなかったりする。

それでもコストコに行ってしまうのは
何と言っても

「コストコでしか買えないものがある」

だからだ。
特に嫁さんが
お菓子やパンを甚く気に入っている。
チョコレートお菓子は
毎回カゴに入る。
しかも1箱は1000円以上する。

もうこの値段のインフレ感が半端ない。
1点単価はだいたい4桁。
3桁商品が安く感じてしまう不思議な空間。
それがコストコ。

1点単価1000円の商品。
10個買えば1万円。
20個買えば2万円である。

もうこれは散財。
まさしく無駄遣いである。

しかし、嫁さんが満足そうに買い物している姿を見ると
また、来月もコストコに行こう
そう思わずにはいられない。

買い物、というと何か面倒くさいイメージがありそうだが、
コストコの買い物は別。
いつも楽しそうにしている。
そう言う買い物も月イチくらいは良いのでは。。。

と思い、無駄遣いと思いつつ。
毎月1回、コストコに足が向く。

週間体重推移

体重は殆ど動向なく
日曜を迎える。
明日の食生活が
1週間の数値を決める。
今週もお約束の展開に。。。