全く進展のない実績　Day679(11/29)＆97w結果93.5(週間0.0)kg　

679日目　2020年11月29日(日)○

–本日の食事–

朝食　なし
昼食　ラーメン
間食　なし
夕食　ご飯　豚汁　塩サバ　ししゃも

–本日の数値–

体重　　　93.5kg　（当初比-17.9kg）　（昨日比-0.1kg）
体脂肪率　　31.0％
内臓脂肪LV　19
骨格筋率　　28.4％　
体年齢　　　61才　
基礎代謝　　1926kcal
BMI　　　　31.2

–本日のワークアウト–

時間：15分 ×1
膝曲げ腹筋　20秒固定+5秒休憩×4　2セット　○
スクワット×20　2セット　○
腕立て×20　2セット　○
プランクアームレイズ×20　2セット　○

–本日の水分補給–

朝　ルイボスティー0.5
昼　ルイボスティー1.0
夜　BACC0.5　ルイボスティー0.2
合計　2.2　【○】

今週の最終結果

93.5kg　当初より-17.9kg　週間で0.0kg　

全く進展なし。
タダのご飯の記録になってしまっている。
最早続ける事にすら疑問を感じる。
しかし、やめたら間違いなく太る。
ダイエットもブログも含めたモチベーションも含めて
色々と考えてしまう今日この頃。

来週の目標

体重：93.0kg　当初より-18.4kg　週間で-0.5kg

このまま続けることに疑問が出てきた。
時間も追われてしまい、毎日更新も厳しい状況。
もうすぐダイエットを始めて100週になるが、
この所はダイエットとも言えない当ブログ。
本当に色々と考えてしまう。。。

98週も応援宜しくお願い致します！！