最年少タイトル獲得!【公開ダイエット】78w_day542(7/15)day543(7/16) 92.8(-0.1)kg 

542日目 2020年7月15日(水) ○

–本日の食事–

朝食 なし
昼食 ご飯 牛バラ塩焼き みそ汁 キウイ
間食 アーモンド
夕食 キウイ

–本日の数値–

体重   93.4kg (当初比-18.0kg) (昨日比+0.5kg)
体脂肪率  31.3%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率  28.0% 
体年齢   62
基礎代謝  1920kcal
BMI    31.2

–本日のワークアウト–

時間:20分 ×1
膝曲げ腹筋 20秒固定+5秒休憩×4 3セット ○
スクワット×20 3セット ○
腕立て×20 3セット ○
プランクアームレイズ×20 3セット ○

–本日の水分補給–

朝 ルイボスティー0.2
昼 ルイボスティー1.0 
夜 BCAA0.5 マテ茶0.5
合計 2.2 【○】

543日目 2020年7月16日(木) 〇

–本日の食事–

朝食 豚肉のソテー 鶏刺し サラダ キウイ
昼食 なし
間食 茶菓子
夕食 キウイ

–本日の数値–

体重   92.8kg (当初比-18.6kg) (昨日比-0.6kg)
体脂肪率  31.5%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率  27.5% 
体年齢   62才 
基礎代謝  1906kcal
BMI    31.0

–本日のワークアウト–

時間:20分 ×1
膝曲げ腹筋 20秒固定+5秒休憩×4 3セット ○
スクワット×20 3セット ○
腕立て×20 3セット ○
プランクアームレイズ×20 3セット ○

–本日の水分補給–

朝 ルイボスティー0.2
昼 ルイボスティー1.0 コーヒー0.4
夜 BCAA0.5 マテ茶0.5
合計 2.6 【○】

ひと言日記

実は子供の頃は
密かに将棋の棋士(プロ)になりたい!
と思っていた八郎。

         

しかし、その想いは
小学校のとある大会で
へし折られて、無残にも砕け散りました。
この辺のエピソードは
需要が無いかもしれないけど
「不摂生が元で死にかけた話」
が終了したら公開しようかなあ
と考えています。

         

そんな、過去に将棋を嗜んでいた人間にとって
藤井聡太プロの出現は
本当に衝撃的でした。

         

自分が将棋していた時に
リアルにすごかった棋士は
現、羽生善治プロ。
若いながらもすさまじい棋力で
ベテラン棋士をバッタバッタとなぎ倒し
若手でタイトルを総舐め。

         

将棋の7大タイトル全てに「永世」の称号を持たれているプロです。
ちなみに「永世」の称号は

✅5期連続
✅通算10期

のどちらかを成し遂げると得られます。
※タイトルに寄っては5期連続のみのタイトルもある。

         

その羽生善治プロを凌ぐインパクトを
藤井聡太プロは我々に与えています。

         

2020年7月16日の今日。
藤井聡太7段は若干17歳にして
将棋の7大タイトルの1つ
「棋聖(きせい)」
を獲得しました!
史上最年少のタイトルホルダーの誕生です。

       

おめでとうございます!

         

藤井聡太プロがどうすごいのか?
は、本日の八郎のラジオ「はちろん!」にて公開しています。

良かったら聞いて見て下さい!!

週間体重推移

水曜日の休日で
出入りの激しい体重に。
今週こそはココから削っていきたいところ。

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