スマホスタンド溶解。。。　【公開ダイエット】83w_day577(8/19)day578(8/20)　92.8(-0.2)kg　

577日目　2020年8月19(水)　○

–本日の食事–

朝食　なし
昼食　お吸い物　サラダ　キウイ
間食　なし
夕食　お鍋(みそ味)

–本日の数値–

体重　　　92.8kg　（当初比-18.6kg）　（昨日比-0.2ｋg）
体脂肪率　　30.8％
内臓脂肪LV　19
骨格筋率　　28.5％　
体年齢　　　61
基礎代謝　　1916kcal
BMI　　　　31.0

–本日のワークアウト–

時間：20分 ×1
膝曲げ腹筋　20秒固定+5秒休憩×4　3セット　○
スクワット×20　3セット　○
腕立て×20　3セット　○
プランクアームレイズ×20　3セット　○

–本日の水分補給–

朝　ルイボスティー0.4
昼　ルイボスティー0.5　水1.0
夜　BCAA0.5　ルイボスティー0.5
合計　2.9　【○】

578日目　2020年8月20日(木)　〇

–本日の食事–

朝食　お鍋(残り)、梨
昼食　なし
間食　茶菓子
夕食　アーモンド　キウイ

–本日の数値–

体重　　　92.8kg　（当初比-18.4kg）　（昨日比+0.3kg）
体脂肪率　　30.8％
内臓脂肪LV　19
骨格筋率　　28.5％　
体年齢　　　61才　
基礎代謝　　1916kcal
BMI　　　　31.0

–本日のワークアウト–

時間：20分 ×1
膝曲げ腹筋　20秒固定+5秒休憩×4　3セット　○
スクワット×20　3セット　○
腕立て×20　3セット　○
プランクアームレイズ×20　3セット　○

–本日の水分補給–

朝　ルイボスティー0.2
昼　ルイボスティー0.5　お茶0.5　コーヒー0.4
夜　BCAA0.5　ルイボスティー0.5
合計　2.6　【○】

ひと言日記

休みの日の昼下がり。
自家用車を運転しようと
エンジンをかけ
スマホスタンドにスマホを立てかけた時に
事件は起こった。

「パキッ」

「ゴトゴトゴト…」←スマホが転がり落ちる音

なんと
スマホスタンドが根元からポッキリと逝ってしまった。
しばし唖然としてしまう。。。

ポッキリ折れたスマホスタンドを凝視すると
折れた断面は
重みに耐えかねて折れた節もあるが
どうも熱で極端に柔らかくなって折れている節もある。

そして折れた先をよく見ると…

ダッシュボードに何やら液だれしたような跡が…
(これは拭いた後で、最初はもっと酷かった)

経年劣化(使い始めて3年半)もあるが
どうやらこの所の猛暑による強烈な温度差で
プラスティックが脆くなってしなったのと
1部溶解して、破損が進んだものと思われる。

今年の猛暑恐るべし。
確かに、外気温計が36度とか37度とか
体温かっ！
と突っ込みたくなるような気温を表示している。
経年劣化もあったと思うが
この猛暑が、スマホスタンドを
溶解させ、破壊せしめたと言えるだろう。

え？ネタないの？って？

はい、ありません(;´Д｀)

週間体重推移

鍋を2日間食べるという
ダイエットにあるまじき行為であったが
カロリーも消費しているのか
維持している。
後3日。
今週は結果を出して、弾みをつけたい所。