スマホスタンド溶解。。。 【公開ダイエット】83w_day577(8/19)day578(8/20) 92.8(-0.2)kg 

577日目 2020年8月19(水) ○

–本日の食事–

朝食 なし
昼食 お吸い物 サラダ キウイ
間食 なし
夕食 お鍋(みそ味)

–本日の数値–

体重   92.8kg (当初比-18.6kg) (昨日比-0.2kg)
体脂肪率  30.8%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率  28.5% 
体年齢   61
基礎代謝  1916kcal
BMI    31.0

–本日のワークアウト–

時間:20分 ×1
膝曲げ腹筋 20秒固定+5秒休憩×4 3セット ○
スクワット×20 3セット ○
腕立て×20 3セット ○
プランクアームレイズ×20 3セット ○

–本日の水分補給–

朝 ルイボスティー0.4
昼 ルイボスティー0.5 水1.0
夜 BCAA0.5 ルイボスティー0.5
合計 2.9 【○】

578日目 2020年8月20日(木) 〇

–本日の食事–

朝食 お鍋(残り)、梨
昼食 なし
間食 茶菓子
夕食 アーモンド キウイ

–本日の数値–

体重   92.8kg (当初比-18.4kg) (昨日比+0.3kg)
体脂肪率  30.8%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率  28.5% 
体年齢   61才 
基礎代謝  1916kcal
BMI    31.0

–本日のワークアウト–

時間:20分 ×1
膝曲げ腹筋 20秒固定+5秒休憩×4 3セット ○
スクワット×20 3セット ○
腕立て×20 3セット ○
プランクアームレイズ×20 3セット ○

–本日の水分補給–

朝 ルイボスティー0.2
昼 ルイボスティー0.5 お茶0.5 コーヒー0.4
夜 BCAA0.5 ルイボスティー0.5
合計 2.6 【○】

ひと言日記

休みの日の昼下がり。
自家用車を運転しようと
エンジンをかけ
スマホスタンドにスマホを立てかけた時に
事件は起こった。

         

「パキッ」

「ゴトゴトゴト…」←スマホが転がり落ちる音

         

なんと
スマホスタンドが根元からポッキリと逝ってしまった。
しばし唖然としてしまう。。。

ポッキリ折れたスマホスタンドを凝視すると
折れた断面は
重みに耐えかねて折れた節もあるが
どうも熱で極端に柔らかくなって折れている節もある。

         

そして折れた先をよく見ると…

          

ダッシュボードに何やら液だれしたような跡が…
(これは拭いた後で、最初はもっと酷かった)

経年劣化(使い始めて3年半)もあるが
どうやらこの所の猛暑による強烈な温度差で
プラスティックが脆くなってしなったのと
1部溶解して、破損が進んだものと思われる。

       

今年の猛暑恐るべし。
確かに、外気温計が36度とか37度とか
体温かっ!
と突っ込みたくなるような気温を表示している。
経年劣化もあったと思うが
この猛暑が、スマホスタンドを
溶解させ、破壊せしめたと言えるだろう。

      

え?ネタないの?って?

        

はい、ありません(;´Д`)

週間体重推移

鍋を2日間食べるという
ダイエットにあるまじき行為であったが
カロリーも消費しているのか
維持している。
後3日。
今週は結果を出して、弾みをつけたい所。

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