寿司まみれで体重マシマシ！？【ブログ公開ダイエット】50週目348日目(1/3)349日目(1/4)　90.3(+0.6)kg　

348日目　2020年1月3日(金)　○

–本日の食事–

朝食　ぎょうざスープ
昼食　お寿司とオードブル
間食　なし
夕食　キウイ

–本日の数値–

体重　　　91.8kg　（当初比-19.6kg）　（昨日比+2.1kg）
体脂肪率　　30.7％
内臓脂肪LV　18
骨格筋率　　27.9％　
体年齢　　　61才　
基礎代謝　　1895kcal
BMI　　　　30.7

–本日のワークアウト–

時間：20分 ×1
膝曲げ腹筋　5秒腹筋+5秒休憩×4　3セット　○
スクワット×20　3セット　○
腕立て×20　3セット　△深く曲げることを意識
背筋×20　3セット　○
プランク×20　3セット　△　出来ているのかイマイチわからない

–ひと言日記–

さあさあやって参りました！
年末年始を挟んだ6連勤の後は！！
実家での新年会！！！

各家族が、オードブルや寿司を持ち込んでの、
飲めや歌えの大宴会！！

もうね、このために年末年始は頑張りましたよ。
ちなみに八郎は寿司が大好きで。
機嫌が悪くても寿司が出てくれば、

八郎「ん、まあいいだろう♪」

と全てを水に流せるほど寿司が好きです(笑)
普段、外食・お付き合い以外はご飯を絶っているので、
この、ご飯が食べられる瞬間がたまりません！！

キャー
寿司が！寿司がああああああああああ！！
今日はリミッターを外していただきますっ！

うおおおおおおぉぉぉぉぉぉっ！！！

だ、ダメだあ
美味すぎるうううう。
その辺の回転寿司の持ち帰りだけど、
全然美味いっ！
たまらんっ！！
はしがとまらんっ！！！

。
。。
。。。

その結果。。。
素晴らしく+2kg増(笑)
いいんですっ!
くうーっ!! (←川平慈英風に)

明日からダイエット頑張るもーん♪
(▲典型的な「ダメ」なヤツ。。。)

349日目　2020年1月4日(土)　○

–本日の食事–

朝食　なし
昼食　年明け？うどん　キウイ
間食　なし
夕食　なし

–本日の数値–

体重　　　90.3kg　（当初比-21.1kg）　（昨日比-1.5kg）
体脂肪率　　29.9％
内臓脂肪LV　17
骨格筋率　　29.2
体年齢　　　59才　
基礎代謝　　1886kcal
BMI　　　　30.2

–本日のワークアウト–

時間：20分 ×1
膝曲げ腹筋　5秒腹筋+5秒休憩×4　3セット　○
スクワット×20　3セット　○
腕立て×20　3セット　△深く曲げることを意識
背筋×20　3セット　○
プランク×20　3セット　△　出来ているのかイマイチわからない

–ひと言日記–

今日は家でゆっくり。
昨日の宴の残りを実家から持ち帰り。
食卓は昨日の宴の余韻が残る。

しかし、今日からダイエット再開(笑)
その宴の余韻は見ないふりをし、
今日は「年明けうどん」を作る。

昨日1日の豪勢な食事で、胃も疲れているであろう。
こんなときは胃に優しいうどんはいかが？
家族のために作ります。。。

は？
何でお前食べてんの？
ダイエットは？？？

いや、味見ですよ、味見(笑)
は？
なんでどんぶり一杯食べてんのって？
いや、広範囲に食べないと味が確かめられないでしょ？
(▲最早クソでしかない)

いちおう、他を抑えたので体重は90.3kgまで戻した。
後は。。。明日80kg台に戻れるか？
戻れれば大したもんだが。。。

週間体重推移

年始は太ることは想定していたので、
1/5～が本当の勝負！

しかし、後半の事を考えても、
何とか89kg台で終わりたい。
明日は1/5(日)だけど仕事なので、
ダイエットに期待したい！！

果たして、89kg台で終わることが出来るのか！？