賞味期限切れの「生八つ橋」に負けた【ブログ公開ダイエット】54週目374日目(1/29)375日目(1/30)　90.2(+0.3)kg

374日目　2020年1月29日(水)　○

–本日の食事–

朝食豚ロースのソテー　サラダ　ほうれんそうの胡麻和え　かぼちゃの煮物　りんご　キウイ
昼食　なし
間食　生八つ橋12個　←は？
夕食　キウイ

–本日の数値–

体重　　　90.5kg　（当初比-20.9kg）　（昨日比+0.6ｋg）
体脂肪率　　30.3％
内臓脂肪LV　18
骨格筋率　　28.8％　
体年齢　　　59
基礎代謝　　1885kcal
BMI　　　　30.2

–本日のワークアウト–

時間：20分 ×1
膝曲げ腹筋　20秒固定+5秒休憩×4　3セット　○
スクワット×20　3セット　○
腕立て×20　3セット　○
プランクアームレイズ×20　3セット　○
プランクウオーク×20　3セット　○　

–ひと言日記–

本日会社休み。
予定調和と言わんばかりの
悲劇が待っていた。。。

嫁「あー、三女ちゃんが(修学旅行の土産で)買ってきた八つ橋が。。。」

八郎「。。。八ツ橋が？？？」

嫁「賞味期限昨日までだーっ」

八郎「な、なんだとおおおおーっっっ！(←めっちゃアンコ好き、めっちゃ和菓子好き)」

嫁「私、『ニッキ』が苦手だから食べられないんよねー」

八郎「そ、そうか。。。」

嫁「じゃ、私買い物行ってくるねー」

八郎「お、おう」

ﾅﾏﾔﾂﾊｼ「。。。」

八郎「。。。何だよ？」

ﾅﾏﾔﾂﾊｼ「ボ、僕を捨てるの？」

八郎「。。。仕方ないだろ、消費期限切れてるし」

ﾅﾏﾔﾂﾊｼ「。。。期限切れてても、まだ食べられるよ」

八郎「わかってるよ、俺はダイエットしてるから食べられないのっ！」

ﾅﾏﾔﾂﾊｼ「三女ちゃんが色々お店回ってやっとの思いで買ってきたんだよ」

八郎「。。。」

ﾅﾏﾔﾂﾊｼ「最後の1箱だったんだよ」

八郎「。。。」

ﾅﾏﾔﾂﾊｼ「だいたい、あんたが『生八つ橋4種盛り』とか無理難題いうから」

ﾅﾏﾔﾂﾊｼ「三女ちゃん一生懸命探していたんだよ」

八郎「うっ。。。」

ﾅﾏﾔﾂﾊｼ「三女ちゃん、可哀そうだなあ」

八郎「ぐぐっ。。。」

ﾅﾏﾔﾂﾊｼ「あー、フードロスいけないんだー、豊かな国、日本の実態はクソみたいだねー」

八郎「あ゛ーっ、分かったよ！食べる！食べるよっ！全部いただくからさっ。。。」

嫁「ただいまー」

八郎「ﾑｼｬﾑｼｬﾑｼｬ」

嫁「いやー寒かったーって、え゛え゛え゛え゛え゛ー生八つ橋全部なくなってる。。。」

八郎「いや、流石に捨てるのは三女ちゃんに悪いかなーって思ってさ。。。」

嫁「八郎ちゃん、ダイエットしてるんでしょ？」

八郎「いや、それが。。。ﾅﾏﾔﾂﾊｼにフードロスだって、説教喰らって。。。」

嫁「ナニソレ、全然面白くない」

八郎「はい。。。すみません。。。」

という事で、

生八つ橋12個

を胃袋に収めてしまいました。。。

375日目　2020年1月30日(木)　〇

–本日の食事–

朝食　ほうれんそうの胡麻和え　サラダ　たまごスープ　りんご　キウイ
昼食　なし
間食　茶菓子
夕食　キウイ

–本日の数値–

体重　　　90.2kg　（当初比-21.2kg）　（昨日比-0.3kg）
体脂肪率　　30.5％
内臓脂肪LV　18
骨格筋率　　28.5％　
体年齢　　　609才　
基礎代謝　　1879kcal
BMI　　　　30.2

–本日のワークアウト–

時間：20分 ×1
膝曲げ腹筋　20秒固定+5秒休憩×4　3セット　○
スクワット×20　3セット　○
腕立て×20　3セット　○
プランクアームレイズ×20　3セット　○
プランクウオーク×20　3セット　○　

–ひと言日記–

生八つ橋12個、とても美味しかったが、
流石に胃にもたれた(笑)
今日は気持ちを引き締めて、
昼・夜はセーブ。
しかし12個って、カロリーどれだけあったのか(笑)
でも八つ橋本当に美味しかった。
また食べたいなー(コラ)

週間体重推移

折角イイ感じで80kgに突入したかと思いきや、
あっさり90kg台に逆戻り。
好事魔多し、とはよく言ったもので。
なかなかうまくいかないように世の中出来ている。
(▲ただ自分の意思が弱すぎただけ)

週後半、どれだけ自分を律して体重を減らせるか。
今週こそは89kg台に返り咲きたい。
日曜日はまた休みなので、
土曜日までにある程度方をつけたいところだが。