食品スーパー、スーパー品切れ。。。　102w_day708(12/28)day709(12/29)　94.7(-0.2)kg　

708日目　2020年12月28日(月)　○

–本日の食事–

朝食　なし
昼食　おにぎり3個
間食　なし
夕食　ご飯　みそ汁　鶏刺し　棒棒鶏

–本日の数値–

体重　　　94.8kg　（当初比-16.6kg）　（昨日比-0.1kg）
体脂肪率　　31.3％
内臓脂肪LV　20
骨格筋率　　28.1％　
体年齢　　　62
基礎代謝　　1943kcal
BMI　　　　31.7

–本日のワークアウト–

時間：15分 ×1
膝曲げ腹筋　20秒固定+5秒休憩×4　2セット　○
スクワット×20　2セット　○
腕立て×20　2セット　○
プランクアームレイズ×20　2セット　○

–本日の水分補給–

朝　緑茶0.5
昼　緑茶0.5　コーヒー0.6
夜　BCAA0.5　緑茶0.5
合計　2.6　【○】　

709日目　2020年12月29日(火)　○

–本日の食事–

朝食　なし
昼食　サンドイッチ2袋
間食　なし
夕食　ご飯　麻婆豆腐　みそ汁

–本日の数値–

体重　　　94.7kg　（当初比-16.7kg）　（昨日比-0.1kg）
体脂肪率　　31.0％
内臓脂肪LV　20
骨格筋率　　28.4％
体年齢　　　62才　
基礎代謝　　1945kcal
BMI　　　　31.6

–本日のワークアウト–

時間：15分 ×1
膝曲げ腹筋　20秒固定+5秒休憩×4　2セット　○
スクワット×20　2セット　○
腕立て×20　2セット　○
プランクアームレイズ×20　2セット　○

–本日の水分補給–

朝　緑茶0.5
昼　緑茶1.0　コーヒー0.6
夜　BCAA0.5　緑茶0.5
合計　2.6　【○】　

週間体重推移

12月29日、世間は師走の忙しい時期。
主夫八郎は、今日お買物(笑)
庶民の味方。もやしを買おうとすると。。。
何と品切れ！！
年末にもやしを買う人が要るのか。。。
と、ちょっとびっくりする。

気持ちを切り替え、鍋にしようと思って
はくさいを探すも見つからず。。。

鍋を諦めてカレーにしようとたまねぎ探したら
なんと空っぽになった台を発見！
めちゃめちゃ品切れしている！！

じゃがいももない。。。

どうなってるんだ！イオンッ！！
と毒づいてみたけれども
聞けば年末は最強寒波襲来。
平地でも積雪予想。
そのための事前の買い込みらしい。。。　　　

本当に雪降るんかいな？