【閲覧注意】宙を舞うウ○コ【公開ダイエット】71w_day491(5/25)day492(5/26)　92.0(-0.6)kg　

491日目　2020年5月25日(月)　○

–本日の食事–

朝食　キウイ
昼食　おにぎり2個　サラダ
間食　茶菓子
夕食　キウイ

–本日の数値–

体重　　　92.0kg　（当初比-19.4kg）　（昨日比-0.6ｋg）
体脂肪率　　30.2％
内臓脂肪LV　18
骨格筋率　　29.0％　
体年齢　　　60
基礎代謝　　1910kcal
BMI　　　　30.7

–本日のワークアウト–

時間：20分 ×1
膝曲げ腹筋　20秒固定+5秒休憩×4　3セット　○
スクワット×20　3セット　○
腕立て×20　3セット　○
プランクアームレイズ×20　3セット　○
プランクウオーク×20　3セット　○　

–本日の水分補給–

朝　マテ茶ー0.4　
昼　ルイボスティー1.0　
夜　BCAA0.5　ルイボスティー0.4
合計　2.3　【○】　

492日目　2020年5月26日(火)　○

–本日の食事–

朝食　春巻き　コーンスープ　サラダ　キウイ
昼食　サンドイッチ2切
間食　アーモンド
夕食　キウイ

–本日の数値–

体重　　　92.0kg　（当初比-19.4kg）　（昨日比0.0kg）
体脂肪率　　31.0％
内臓脂肪LV　19
骨格筋率　　28.2％　
体年齢　　　61才　
基礎代謝　　1901kcal
BMI　　　　30.7

–本日のワークアウト–

時間：20分 ×1
膝曲げ腹筋　20秒固定+5秒休憩×4　3セット　○
スクワット×20　3セット　○
腕立て×20　3セット　○
プランクアームレイズ×20　3セット　○
プランクウオーク×20　3セット　○　

–本日の水分補給–

朝　ルボスティー0.4
昼　ルイボスティー1.0　
夜　BCAA0.5　ルイボスティー0.5
合計　2.4　【○】

ひと言日記

※本日はビロウな話が含まれています！
【尾籠（ビロウ）】
汚らしい事、下の話

今お食事中、もしくは下の話は聞きたくない人は、
この項目は飛ばしてください。
(クリックしたらジャンプします)
宜しくお願い致します。

取引先さんとの会話。

取「八郎さん、ウ○コってなんでウ○コの匂いがするか知ってますか？」

八「は？それって哲学的なやつですか？(困惑)」

取「いえ、物理です(ｷﾘｯ)」

八「ウ○コが物理とか、いくら何でも物理に失礼でしょう(呆)」

取「まあ、何でもいいから、何で匂いがするんだと思います？」

八「いやーまったく想像がつきませんね」

取「ですよね、あれ、実はですね」

八「(コクコク)」

取「ウーンって捻り出すじゃないですか」

八「」

取「まあそう呆れないで(笑)」

取「で、産み出されたら数秒後に香りが漂い始めますよね」

八「確かに」

取「あれって、もう暴力的に言うと」

八「(コクコク)」

取「ウ○コが鼻の穴の中に入ってるんですよ？」

八「…暴力的過ぎて、全然意味が分かりません」

取「要は、ウ○コの粒子が空気中に拡散され」

取「その1部が鼻の穴の中の匂いを感知するところに、ピトっとつくんですよ」

八「」

取「それで匂いを感知して『くっさ！まじくっさ！ヤバいくらいくっさ！！』ってなるんですね」

八「それ、本当に言ってます？」

取「いやいや、マジですよ。だからたまーに、夕時に他所の家からカレーの匂いがするじゃないですか？」

八「はいはい」

取「あれは、他所の家のカレーの粒子が鼻について、『お、どこかの家はカレー作ってんな』ってなる訳です」

八「マジっすかー」

取「結構ビックリでしょ？」

八「ま、まあ…」

取「今は、大の話をしたんで、次は小の話をしましょうか？」

八「。。。どうせ『続きは次回』でしょ？」

取「あら、わかっちゃいました？」

八「(尾籠シリーズで、今週は絶対PV数落ちるな…)」

週間体重推移

出た、ロケットスタート。
週明け好調時は、なかなか減らない。
最終プラスになっていることが多い。
今週はそのジンクスを払拭ことができるか？