ついつい買ってしまった。。。【公開ダイエット】77w_day537(7/10)day538(7/11)　92.7(-0.2)kg　

537日目　2020年7月10日(金)　○

–本日の食事–

朝食　なし
昼食　ぶっかけうどん、チキン南蛮
間食　なし
夕食　アーモンド、キウイ

–本日の数値–

体重　　　92.8kg　（当初比-18.6kg）　（昨日比-0.1kg）
体脂肪率　　30.0％
内臓脂肪LV　19
骨格筋率　　29.3％　
体年齢　　　60才　
基礎代謝　　1926kcal
BMI　　　　31.0

–本日のワークアウト–

時間：20分 ×1
膝曲げ腹筋　20秒固定+5秒休憩×4　3セット　○
スクワット×20　3セット　○
腕立て×20　3セット　○
プランクアームレイズ×20　3セット　○

–本日の水分補給–

朝　ルイボスティー0.2
昼　ルイボスティー1.0　水0.5
夜　BCAA0.5　マテ茶0.5
合計　2.7　【○】

538日目　2020年7月11日(土)　○

–本日の食事–

朝食　ご飯　納豆　麻婆豆腐　お吸い物　キウイ
昼食　シリアルバー2本
間食　なし
夕食　キウイ

–本日の数値–

体重　　　92.7kg　（当初比-18.7kg）（昨日比-0.1kg）　
体脂肪率　　30.2％
内臓脂肪LV　19
骨格筋率　　29.1
体年齢　　　60才　
基礎代謝　　1922kcal
BMI　　　　31.0

–本日のワークアウト–

時間：20分 ×1
膝曲げ腹筋　20秒固定+5秒休憩×4　3セット　○
スクワット×20　3セット　○
腕立て×20　3セット　○
プランクアームレイズ×20　3セット　○

–本日の水分補給–

朝　ルイボスティー0.2
昼　ルイボスティー1.0　
夜　BCAA0.5　麦茶0.5
合計　2.2　【○】

ひと言日記

スーパーでよくやっている

まとめ売り

1個買うと〇〇円
2個買うと××円

これにやられてしまった。

ターゲットはきゅうり。
きゅうりって、漬物にでもしない限り
1回に使う量は1本か。

しかし店頭表示は

1本では78円
3本買うと198円

となっていた。
いやー、悩む。。。
3本買うと、1本当たりの値段は

198円÷3≒67円

となり、1本当たりの換算は11円お得になる。
だがしかし！
きゅうり、3本も要るのか？
と言うところ。
サラダや冷やし中華できゅうりを見るくらいで
大量消費するメニューを見たことが無い。

迷う。
うーん。。。

―帰宅後―

嫁「八郎ちゃん、きゅうり3本も何に使うの？」

八郎「（やっぱり。。。）」

スーパーの陰謀にハマってしまった(^-^;

週間体重推移

小幅な体重の推移をしながら
勝負の日曜日へ。
果たして、削って2週続けて
減量なるか!?