ついつい買ってしまった。。。【公開ダイエット】77w_day537(7/10)day538(7/11) 92.7(-0.2)kg 

537日目 2020年7月10日(金) ○

–本日の食事–

朝食 なし
昼食 ぶっかけうどん、チキン南蛮
間食 なし
夕食 アーモンド、キウイ

–本日の数値–

体重   92.8kg (当初比-18.6kg) (昨日比-0.1kg)
体脂肪率  30.0%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率  29.3% 
体年齢   60才 
基礎代謝  1926kcal
BMI    31.0

–本日のワークアウト–

時間:20分 ×1
膝曲げ腹筋 20秒固定+5秒休憩×4 3セット ○
スクワット×20 3セット ○
腕立て×20 3セット ○
プランクアームレイズ×20 3セット ○

–本日の水分補給–

朝 ルイボスティー0.2
昼 ルイボスティー1.0 水0.5
夜 BCAA0.5 マテ茶0.5
合計 2.7 【○】

538日目 2020年7月11日(土) ○

–本日の食事–

朝食 ご飯 納豆 麻婆豆腐 お吸い物 キウイ
昼食 シリアルバー2本
間食 なし
夕食 キウイ

–本日の数値–

体重   92.7kg (当初比-18.7kg)(昨日比-0.1kg) 
体脂肪率  30.2%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率  29.1
体年齢   60才 
基礎代謝  1922kcal
BMI    31.0

–本日のワークアウト–

時間:20分 ×1
膝曲げ腹筋 20秒固定+5秒休憩×4 3セット ○
スクワット×20 3セット ○
腕立て×20 3セット ○
プランクアームレイズ×20 3セット ○

–本日の水分補給–

朝 ルイボスティー0.2
昼 ルイボスティー1.0 
夜 BCAA0.5 麦茶0.5
合計 2.2 【○】

ひと言日記

スーパーでよくやっている

        

まとめ売り

          

1個買うと〇〇円
2個買うと××円

          

これにやられてしまった。

          

ターゲットはきゅうり。
きゅうりって、漬物にでもしない限り
1回に使う量は1本か。

       

しかし店頭表示は

        

1本では78円
3本買うと198円

         

となっていた。
いやー、悩む。。。
3本買うと、1本当たりの値段は

       

198円÷3≒67円

       

となり、1本当たりの換算は11円お得になる。
だがしかし!
きゅうり、3本も要るのか?
と言うところ。
サラダや冷やし中華できゅうりを見るくらいで
大量消費するメニューを見たことが無い。

         

迷う。
うーん。。。

          

―帰宅後―

嫁「八郎ちゃん、きゅうり3本も何に使うの?」

八郎「(やっぱり。。。)」

        

スーパーの陰謀にハマってしまった(^-^;

週間体重推移

小幅な体重の推移をしながら
勝負の日曜日へ。
果たして、削って2週続けて
減量なるか!?

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