冷やし中華、始めました【公開ダイエット】76w_day526(6/29)day527(6/30) 92.5(-0.2)kg
526日目 2020年6月29日(月) ○ –本日の食事– 朝食 ラーメン サラダ キウイ昼食 おにぎり2個間食 茶菓子夕食 キウイ –本日の数値– 体重 92.9kg...
526日目 2020年6月29日(月) ○ –本日の食事– 朝食 ラーメン サラダ キウイ昼食 おにぎり2個間食 茶菓子夕食 キウイ –本日の数値– 体重 92.9kg...
525日目 2020年6月28日(日)○ –本日の食事– 朝食 なし昼食 炊き込みご飯 お吸い物 サラダ キウイ間食 なし夕食 アーモンド キウイ –本日の数値– 体重 ...
523日目 2020年6月26日(金) ○ –本日の食事– 朝食 鶏むね肉、卵スープ、サラダ、キウイ昼食 おにぎり2個間食 なし夕食 アーモンド キウイ –本日の数値– 体...
521日目 2020年6月24日(水) ○ –本日の食事– 朝食 なし昼食 ご飯 たまごスープ ひじき ぶりの塩焼き サラダ キウイ間食 アーモンド夕食 鶏の刺身 えだまめ キウイ –...
519日目 2020年6月22日(月) ○ –本日の食事– 朝食 キウイ昼食 おにぎり2個間食 茶菓子夕食 キウイ –本日の数値– 体重 93.0kg (当初比-18....
518日目 2020年6月21日(日)○ –本日の食事– 朝食 お鍋残り キウイ昼食 なし間食 なし夕食 回転すし キウイ –本日の数値– 体重 93.2kg (当初比...
516日目 2020年6月19日(金) ○ –本日の食事– 朝食 炊き込みご飯、やずの刺身、とうもろこし、サラダ、キウイ昼食 サンドイッチ2袋間食 なし夕食 アーモンド キウイ –本日...
514日目 2020年6月17日(水) ○ –本日の食事– 朝食 なし昼食 うどん 親子丼(◀え?)間食 アーモンド夕食 サラダ キウイ –本日の数値– 体重...
512日目 2020年6月15日(月) ○ –本日の食事– 朝食 バターロール2個昼食 バターロール2個間食 茶菓子夕食 サラダ 枝豆 キウイ –本日の数値– 体重 9...
511日目 2020年6月14日(日)○ –本日の食事– 朝食 なし昼食 ご飯 わかめスープ 鶏せせり キウイ間食 アーモンド夕食 ごま豆腐 キウイ –本日の数値– 体重 ...
509日目 2020年6月12日(金) ○ –本日の食事– 朝食 ぎょうざ(全部食べてませんよ、半分くらい) サラダ キウイ昼食 おにぎり2個間食 なし夕食 アーモンド キウイ –本日...
507日目 2020年6月10日(水) ○ –本日の食事– 朝食 なし昼食 うどん(鶏肉入り) サラダ キウイ間食 アーモンド夕食 ロールパン2個 キウイ –本日の数値– ...
505日目 2020年6月8日(月) ○ –本日の食事– 朝食 サラダ 生春巻き すまし汁 キウイ昼食 おにぎり2個間食 茶菓子夕食 キウイ –本日の数値– 体重 92...
504日目 2020年6月7日(日)○ –本日の食事– 朝食 なし昼食 牛ハラミ肉 みそ汁 サラダ キウイ間食 アーモンド夕食 そば キウイ –本日の数値– 体重 92...
502日目 2020年6月5日(金) ○ –本日の食事– 朝食 うどん みそ汁 ツナ缶 サラダ キウイ昼食 おにぎり2個間食 なし夕食 アーモンド、キウイ –本日の数値– ...