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ホムセン人多すぎワロタwww【公開ダイエット】66w_day456(4/20)day457(4/21)　91.6(-0.4)kg　

456日目　2020年4月20日(月)　○ –本日の食事– 朝食　お鍋　キウイ昼食　アーモンド間食　茶菓子夕食　バナナ　キウイ –本日の数値– 体重　　　92.2kg　（当...

ダイエットに合う食材でメニューを考えてみた

どうも！八郎です！！今回は、ダイエットに合いそうな食材で、メニュー（献立）を考えてみようと思います。「え？ダイエットに合いそうな食材って何よ？」と言う方は、▼こちらの記事▼をお読みいただければと思います。 ...

今年に入り体重はついに+2kg増へ。。。【公開ダイエット】day455(4/19)＆65w結果92.0(週間+0.8)kg　

455日目　2020年4月19日(日)○ –本日の食事– 朝食　なし昼食　あじの刺身　サラダ　お吸い物　キウイ間食　アーモンド夕食　バナナ　キウイ –本日の数値– 体重　　...

毅然とした対応の店員に拍手【公開ダイエット】65w_day453(4/17)day454(4/18)　91.9(-0.1)kg　

453日目　2020年4月17日(金)　○ –本日の食事– 朝食　鶏むね肉　お吸い物　サラダ　キウイ昼食　おにぎり2個間食　なし夕食　キウイ　バナナ –本日の数値– 体重　...

人生初の車椅子が。。。–不摂生がもとで死にかけた話(5)–

どうも！八郎です！！体調不良で内科にて診察中。レントゲンを撮ったら、超音波検査も受けて、と受けることに。終了し、待合室に戻って待っていたら遠くから何かが押されて。。。その「何か」とは何なのか？それでは、続きをどう...

「達人」を目指すか【公開ダイエット】65w_day451(4/15)day452(4/16)　91.8(0.0)kg　

451日目　2020年4月8日(水)　○ –本日の食事– 朝食　なし昼食　納豆　オニオンスープ　サラダ　キウイ間食　なし夕食　バナナ　キウイ –本日の数値– 体重　　　91...

ダイエットに向いている食材を探してみた

どうも！八郎です！！前回の記事で、1日に必要な栄養素をチェック。また、ローカロリーで手軽に？摂取出来そうな食材を抜き出しました。今回は、必要な栄養素を摂取できる食品を全て羅列し、その中から複...

もう入隊したか？【公開ダイエット】65w_day449(4/13)day450(4/14)　91.8(+0.8)kg　

449日目　2020年4月13日(月)　○ –本日の食事– 朝食　鶏むね肉　コンソメスープ　サラダ　キウイ昼食　サンドイッチ間食　なし夕食　バナナ　キウイ –本日の数値– ...

ダイエットと人間が1日に必要とされる栄養素・摂取量

どうも！八郎です！！ダイエットしていると、栄養が偏ったりしませんか？自分も、毎日食べている物の記録と可能な限り、食べた物を写真に収めています。特に食べた物を記録して、体重が減らなかった時は振りかえって反省をして、次週の...

4週連続増加は食い止めるも。。。【ブログ公開ダイエット】day448(4/12)＆64w結果91.2(週間-0.2)kg　

448日目　2020年4月12日(日)○ –本日の食事– 朝食　なし昼食　おかゆ　キウイ間食　アーモンド夕食　バナナ　キウイ –本日の数値– 体重　　　91.2kg　（当初...

ついに出ちまった。。。【公開ダイエット】64w_day446(4/10)day447(4/11)　91.0(-0.3)kg　

446日目　2020年4月10日(金)　○ –本日の食事– 朝食　あじの刺身　オニオンスープ　サラダ　キウイ昼食　月見うどん間食　なし夕食　キウイ　バナナ –本日の数値– ...

超音波検査の結果―不摂生がもとで死にかけた話(4)―

どうも！八郎です！！体調不良で内科にて診察中。身体の悪い点を先生に話し、レントゲンを撮ったら。　　　「超音波検査」　　　　　　　　　というおっかない(◀実はそうでもない)検査を受けるように言われ...

全然間に合わない　間に合っていない【公開ダイエット】64w_day444(4/8)day445(4/9)　91.6(+0.4)kg　

444日目　2020年4月8日(水)　○ –本日の食事– 朝食　もやし炒め　たまごスープ　サラダ　キウイ昼食　なし間食　なし夕食　山芋鉄板焼き –本日の数値– 体重　　　9...

【検証】痩せの大食いになりたいっ！痩せの大食いはなぜ太らないのか聞いてきた

どうも！八郎です！！デブの八郎にとって、ものすごく羨ましい人種。それは、　　　　　　　「痩せの大食い」　　　　　　実はこの前、痩せの大食いと言われている同僚に会って、何で大食いなのに痩せているのか聞いてきた。...

緊急事態宣言！…体重が(笑)【公開ダイエット】64w_day442(4/6)day443(4/7)　91.2(-0.2)kg　

442日目　2020年4月6日(月)　○ –本日の食事– 朝食　サーモンの焼いたの　わかめスープ　サラダ　キウイ昼食　なし間食　茶菓子夕食　バナナ　キウイ –本日の数値– ...