どうも！八郎です！！ 今回紹介する食材は「キウイフルーツ」です。 近年、その豊富な栄養価と、コスパで非常に注目されているキウイフルーツ。 テレビCMでも大々的に放映され、健康志向の番組でも引っ張りだこです。 そんなキウイ...

470日目　2020年5月4日(月)　○ –本日の食事– 朝食　キウイ昼食　唐揚げ弁当　千切りキャベツ間食　なし夕食　キウイ –本日の数値– 体重　　　92.1kg　（当初...

469日目　2020年5月3日(日)○ –本日の食事– 朝食　なし昼食　焼きそば　サラダ　キウイ間食　アーモンド夕食　キウイ –本日の数値– 体重　　　92.0kg　（当初...

467日目　2020年5月1日(金)　○ –本日の食事– 朝食　なし昼食　サラダ　キウイ間食　なし夕食　炊き込みご飯　うどん　キウイ –本日の数値– 体重　　　92.3kg...

どうも！八郎です！！4月の定時報告です！ 2020年！全く減っていません 1月　+0.9kg2月　+0.5kg3月　+0.2kg4月　+0.9kg 着々とリバウンド♪して、何と2020年、気が付けば +2.5kg 何しと...

どうも！八郎です！！ 　　　　　　 病気の巣窟と化していた八郎。 それもそのはず。 血圧は上が何と240と超異常値。 いつ倒れてもおかしくない数字である事が判明。 車いすが押されてきたのも納得の状況なんですが。 　　　　...

465日目　2020年4月29日(水)　○ –本日の食事– 朝食　なし昼食　カップラーメン　サラダ　キウイ間食　アーモンド　ナッツ夕食　バナナ　キウイ –本日の数値– 体重...

463日目　2020年4月27日(月)　○ –本日の食事– 朝食　キャベツと豚肉のマヨ炒め　キウイ昼食　アーモンド間食　茶菓子夕食　バナナ　キウイ –本日の数値– 体重　　...

どうも！八郎です！！ 　　　　　　　　 今回は、作り上げたダイエットメニューの1週間のローテーションを考えようと思います。 「なるべく手間をかけず（楽に）」 「なるべくお金をかけず」 「自然な状態で（薬やタブレットに頼ら...

462日目　2020年4月26日(日)○ –本日の食事– 朝食　豚肉とにんにくの芽の炒め物　ミネストローネ　キウイ昼食　なし間食　アーモンド夕食　サラダ　キウイ –本日の数値̵...

ひと言日記 最近、食品スーパーで買い物をするのが多くなった私だが。 最近、スーパーでも色々と異変が起きている事に気が付いた。 異変その1　午前中、めちゃくちゃ客が多い これは、在宅比率が高まっているからだろう。テレワーク...

どうも！八郎です！！ 　　　　　　 描写が抜けていたので、後出しで恐縮ですが。 検査は、①レントゲン→②心電図→③超音波検査 の順で進みました。「②心電図」が抜けておりました。 失礼いたしました。 　　　　　　　　　 さ...

どうも！八郎です！！ 　　　　　　　　　 今回は、いよいよダイエット食材シリーズの集大成！！1週間のダイエットメニューを考えてみました。お昼ごはんは外食中心とか、人により食事も色々状況が違うと思います。とりあえずは、3食...

458日目　2020年4月22日(水)　○ –本日の食事– 朝食　なし昼食　パスタ　キウイ間食　アーモンド　ナッツ夕食　バナナ　キウイ –本日の数値– 体重　　　91.9k...