やっぱり課題は「休日の食事」【ブログ公開ダイエット】day427(3/22)&61w結果91.0(週間-0.1)kg
427日目 2020年3月22日(日)○ –本日の食事– 朝食 サラダ キウイ 昼食 玉子スープ キウイ 間食 なし 夕食 アーモンド –本日の数値– 体重 91.0k...
427日目 2020年3月22日(日)○ –本日の食事– 朝食 サラダ キウイ 昼食 玉子スープ キウイ 間食 なし 夕食 アーモンド –本日の数値– 体重 91.0k...
425日目 2020年3月13日(金) ○ –本日の食事– 朝食 豚肉のソテー サラダ わかめスープ キウイ 昼食 シリアルバー 間食 なし 夕食 キウイ –本日の数値– ...
どうも!八郎です!! 「不摂生がもとで死にかけた話」 今日からが本当のスタートです。 いつもスローで申し訳ありません。 時は、入社4年目27歳の八郎。 プチダイエットを成功させて、現嫁の職場の彼女を振り返らせることができ...
423日目 2020年3月18日(水) ○ –本日の食事– 朝食 ラーメン(二郎?) サラダ キウイ 昼食 なし 間食 アーモンド 夕食 キウイ –本日の数値– 体重 ...
どうも!八郎です!! 今回は、ダイエット中にあった、とある飲み会の話をしたいと思います。飲み会で、酩酊し、ダイエットを棒に振るだけでなく、人生も棒に振りかけた? そんなお話です。皆さん、社会人になったら、お酒の飲み方、気...
421日目 2020年3月16日(月) ○ –本日の食事– 朝食 キウイ 昼食 アーモンド 間食 茶菓子 夕食 キウイ –本日の数値– 体重 91.0kg (当初比-2...
どうも!八郎です!!今回紹介する食材は「コーヒー」です。言わずと知れた「だばだー」のあれですね!…って最近このネタ通用しなくなりつつありますね。『違いがわかる男』なんてフレーズが使われていましたが…さて、このコーヒー。ダ...
420日目 2020年3月15日(日)○ –本日の食事– 朝食 サラダ たまごスープ キウイ 昼食 パウンドケーキ 間食 アーモンド 夕食 キウイ –本日の数値– 体重...
418日目 2020年3月13日(金) ○ –本日の食事– 朝食 サラダ キウイ 昼食 のり弁当 千切りキャベツ 間食 なし 夕食 キウイ –本日の数値– 体重 91....
どうも!八郎です!! 今日は早速本題です!!! ブログ主のダイエットに関するエピソードをお話しします ダイエットを始めると、様々なエピソードに出会います。いい話もあれば、悪い話もある。笑える話もあれば、泣ける話も...
416日目 2020年3月11日(水) ○ –本日の食事– 朝食 キウイ 昼食 ごぼう天うどん大盛+α【←は?】 間食 なし 夕食 キウイ –本日の数値– 体重 91....
どうも!八郎です!!今回紹介する食材は「海藻」です。海藻はダイエットにどのような効果があるのでしょうか?八郎の独自視点も交えて検証していこうと思います。 海藻ダイエットの効果や注意点 効果 ✅脂肪の吸収をブ...
414日目 2020年3月9日(月) ○ –本日の食事– 朝食 キウイ 昼食 アーモンド 間食 茶菓子 夕食 なし –本日の数値– 体重 90.8kg (当初比-20....
どうも!八郎です!!今回紹介する食材は「こんにゃく」です。 これは、ダイエットに効果的な食材、と言うよりは、主食の代替、としての位置付けになります。ダイエットしていると、あれが食べたい、これが食べたい、という欲望をこんに...
413日目 2020年3月8日(日)○ –本日の食事– 朝食 サラダ 鶏ムネ肉 たまごスープ キウイ 昼食 なし 間食 アーモンド 夕食 キウイ –本日の数値– 体重 ...