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ダイエットの空腹を紛らわす食べ物

どうも！八郎です！！今回は八郎が昔から今やっているダイエットまで、空腹時に紛らわせる食べ物やおやつを紹介します。　　　　　　　「何をいまさら。。。」　　　　　　　と言われそうですが、馬鹿にすることなかれ！結構役...

順調に増加中♪(◀え？)【ブログ公開ダイエット】day441(4/5)＆63w結果91.4(週間+0.4)kg　

441日目　2020年4月5日(日)○ –本日の食事– 朝食　ラーメン　鶏ムネ肉　キウイ昼食　なし間食　アーモンド夕食　サーモン刺身　サラダ　キウイ –本日の数値– 体重　...

コストコも厳戒態勢。。。【公開ダイエット】63w_day439(4/3)day440(4/4)　91.1(-0.1)kg　

439日目　2020年4月3日(金)　○ –本日の食事– 朝食　シーチキン　サラダ　キウイ昼食　シリアルバー間食　なし夕食　キウイ　バナナ –本日の数値– 体重　　　90....

不気味な診察－不摂生がもとで死にかけた話(3)－

どうも！八郎です！！体調不良が重なり、体調不良の量販店状態になってしまっている八郎。我慢の限界で、病院に行く決断をします。果たして、病院は八郎にどのような診断をつけるのか？それでは、続きをどうぞ！！　　　とりあえず、レ...

ウソであってほしかった　【公開ダイエット】63w_day437(4/1)day438(4/2)　91.0(+0.3)kg　

437日目　2020年4月1日(水)　○ –本日の食事– 朝食　ぶり塩焼き　たまご焼き　春雨スープ　サラダ　キウイ昼食　なし間食　なし夕食　山芋鉄板焼き –本日の数値– 体...

【見事なまでに横ばい。。。】2020年　3月反省　体重91.0kg　月間で+0.2kg

どうもー八郎でーす！！！ 3月の提示報告でーす！もう開き直りましたよ。全然減りませんでしたからね。 1月　∔0.9kg 2月　∔0.5kg 3月　∔0.2kg 　　　　　　　着々とリバウンド♪ 　　　　　　　いや...

また太る食事になっていませんか？【公開ダイエット】63w_day435(3/30)day436(3/31)　91.0(0.0)kg　

435日目　2020年3月30日(月)　○ –本日の食事– 朝食　鍋　キウイ昼食　なし間食　茶菓子夕食　バナナ　キウイ –本日の数値– 体重　　　90.8kg　（当初...

ダイエットを少しでも長く継続させるには

どうも！八郎です！！　　　　　　　　　男八郎、はや40代半ば。。。自分の半生(もう終わりがけ？)は、ダイエットしてはリバウンドの繰り返しの人生でした。でも、短期間ながら痩せられた実績は少なからずあります。リバウンド...

ジグザクしながら体重は「元通り」【ブログ公開ダイエット】day434(3/29)＆62w結果91.0(週間0.0)kg　

434日目　2020年3月29日(日)○ –本日の食事– 朝食　お鍋　キウイ昼食　なし間食　りんご夕食　バナナ　キウイ –本日の数値– 体重　　　91.0kg　（当初...

ジェットタオルってバッチかったの？【公開ダイエット】62w_day432(3/27)day433(3/28)　90.9(-0.1)kg　

432日目　2020年3月27日(金)　○ –本日の食事– 朝食　シャケの塩焼き　サラダ　キウイ昼食　シリアルバー間食　なし夕食　キウイ　バナナ –本日の数値– 体重...

下がらない微熱－不摂生がもとで死にかけた話(2)－

どうも！八郎です！！前回は体調の異変が次々と現れる内容でした。 ✅偏頭痛✅食欲不振(と言うか飲み物以外受け付けず)✅吐き気と、なんかヤバそうな雰囲気が漂ってきましたね。そし...

記念日を忘れた男　【公開ダイエット】62w_day430(3/25)day431(3/26)　91.0(+0.3)kg　

430日目　2020年3月25日(水)　○ –本日の食事– 朝食　なし昼食　雑炊　キウイ間食　なし夕食　ケーキ　キウイ –本日の数値– 体重　　　91.5kg　（当初...

前回のダイエットで100kgの壁を越えられず、リバウンドした理由

どうも！八郎です！！実は八郎、今から1年以上前に体重が、人生MAXの119kgまで増加。このままではまずい、と思いダイエットを始めました。このブログでも何度かもらしていますが、このダイエットは結果100kg目前で頓挫...

気温も上がりデブ汗が気になる季節に。。。【公開ダイエット】62w_day428(3/23)day429(3/24)　90.7(-0.3)kg　

428日目　2020年3月23日(月)　○ –本日の食事– 朝食　トマト　アボカド　サラダ　キウイ昼食　なし間食　茶菓子夕食　キウイ –本日の数値– 体重　　　90....

勘違い？間違い？ダイエットに向かない食べ方

どうも！八郎です！！現在、ちまたでもてはやされる✅「○○ダイエット」や✅「××カット（オフ）ダイエット」。　　　　　　　　　ついつい、○○を食べておけば太らない、とか、××を食べなければ...