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うれし恥ずかし父の日【公開ダイエット】74w_day516(6/19)day517(6/20)　93.0(-0.1)kg　

516日目　2020年6月19日(金)　○ –本日の食事– 朝食　炊き込みご飯、やずの刺身、とうもろこし、サラダ、キウイ昼食　サンドイッチ2袋間食　なし夕食　アーモンド　キウイ –本日...

謎の老夫婦―不摂生がもとで死にかけた話(14)―

どうも！八郎です！！　　　　　　　　　　　　　　　 HCU(高度治療室)に収容された八郎。のどの渇きに苦しんでいる間に。別の所では別のストーリーが展開されていいました。（この話は、嫁と両親の話を元に構成しています...

アジサイの咲く坂道【公開ダイエット】74w_day514(6/17)day515(6/18)　93.1(+0.6)kg　

514日目　2020年6月17日(水)　○ –本日の食事– 朝食　なし昼食　うどん　親子丼（◀え？）間食　アーモンド夕食　サラダ　キウイ –本日の数値– 体重...

ダイエット時に食べたい！豚肉の部位・レシピ

どうも！八郎です！！ ※今回は飯テロ映像が含まれています。お腹が空いているダイエッターの方は【閲覧注意】でお願いします(笑) 　以前、ダイエット中でも「肉が食いたい」という欲求から「ダイエットに食べたい！牛肉の部位・...

枝豆をもらった！【公開ダイエット】74w_day512(6/15)day513(6/16)　92.5(+0.2)kg　

512日目　2020年6月15日(月)　○ –本日の食事– 朝食　バターロール2個昼食　バターロール2個間食　茶菓子夕食　サラダ　枝豆　キウイ –本日の数値– 体重　　　9...

ダイエット時に食べたい牛肉の部位・レシピ

どうも！八郎です！！ ※今回は飯テロ映像が含まれています。お腹が空いているダイエッターの方は【閲覧注意】でお願いします(笑) 今日はもう早速本題に入りますね(笑) ダイエットしている男性諸氏に問いかけます！ Q:R...

刻んでいきます！【公開ダイエット】day511(6/14)＆73w結果92.3(週間-0.2)kg　

511日目　2020年6月14日(日)○ –本日の食事– 朝食　なし昼食　ご飯　わかめスープ　鶏せせり　キウイ間食　アーモンド夕食　ごま豆腐　キウイ –本日の数値– 体重　...

ながら運転【公開ダイエット】73w_day509(6/12)day510(6/13)　92.4(-0.2)kg　

509日目　2020年6月12日(金)　○ –本日の食事– 朝食　ぎょうざ(全部食べてませんよ、半分くらい)　サラダ　キウイ昼食　おにぎり2個間食　なし夕食　アーモンド　キウイ –本日...

HCU(高度治療室)―不摂生がもとで死にかけた話(13)―

どうも！八郎です！！本日の１日のこれまでの診断で ✅心臓の動きが人の30％ ✅高血圧　上が240　下が160 ✅心不全 ✅ウイルス性心筋炎(◀これは後...

半袖になりたくない【公開ダイエット】73w_day507(6/10)day508(6/11)　92.6(+0.3)kg　

507日目　2020年6月10日(水)　○ –本日の食事– 朝食　なし昼食　うどん(鶏肉入り)　サラダ　キウイ間食　アーモンド夕食　ロールパン2個　キウイ –本日の数値– ...

【ダイエット向き？】コンビニランチ選手権-ワンコインで-【ダイエット無視？】

どうも！八郎です！！　　　　　　　　　突然ですが！ダイエットをしている(であろう)皆さま。ランチは何を食べていますか？手作り弁当ですか？買い弁ですか？何処か食べに行ってますか？　　　　　　　　　　　 &#...

気の利いたタオル?【公開ダイエット】73w_day505(6/8)day506(6/9)　92.3(-0.2)kg　

505日目　2020年6月8日(月)　○ –本日の食事– 朝食　サラダ　生春巻き　すまし汁　キウイ昼食　おにぎり2個間食　茶菓子夕食　キウイ –本日の数値– 体重　　　92...

簡単に出来て、家族に喜ばれるダイエット方法をご紹介っ！

どうも！八郎です！！「ダイエット」、に、「運動」は付き物ですよね？ ○○km走った！ ○○km泳いだ！！ジムで○時間汗を流した！！！等など、とても良いことだと思います！！！！　　　　　　　　　　　　　 …でも、そ...

遂に止まった!?後は減るだけ？【公開ダイエット】day504(6/7)＆72w結果92.5(週間-0.1)kg　

504日目　2020年6月7日(日)○ –本日の食事– 朝食　なし昼食　牛ハラミ肉　みそ汁　サラダ　キウイ間食　アーモンド夕食　そば　キウイ –本日の数値– 体重　　　92...

最近太ったと思うポイント4つ【公開ダイエット】72w_day502(6/5)day503(6/6)　92.4(-0.3)kg　

502日目　2020年6月5日(金)　○ –本日の食事– 朝食　うどん　みそ汁　ツナ缶　サラダ　キウイ昼食　おにぎり2個間食　なし夕食　アーモンド、キウイ –本日の数値– ...